Gesundheit Gymnastik, Fitness & Tanz Kursdetails

Stärkung und Kräftigung des Bewegungsapparates durch Gymnastik nach Musik

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

Kursnr.	23243238
Beginn	Mo., 15.04.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer	11 x
Kursort	Anna-Katharina-Emmerick-Schule, Turnhalle
Entgelt	ab 10 TN: 44,00 EUR / Erm. 44,00 EUR 8 - 9 TN: 55,20 EUR / Erm. 55,20 EUR 6 - 7 TN: 72,80 EUR / Erm. 72,80 EUR
Semester- und Quartalsangaben	** = Übungsintensität mittel

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Kursbeschreibung

Dieser Kurs mit Schrittkombinationen und gymnastischen Übungen nach Musik ist für Menschen jeden Alters ein passender Ausgleichsport, der zugleich Spaß macht. Das Übungsprogramm ist so gestaltet, dass Kondition und Koordination in vielfältiger Weise gefördert werden: Der Körper wird gekräftigt, elastisch gehalten und in seinem allgemeinen Ausdauervermögen geschult. Sowohl die Übungen, als auch die Intensität und Häufigkeit der Wiederholungen, sind als Vorschlag anzusehen und den jeweiligen individuellen körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Abgerundet wird das Programm mit ausgiebigem Stretching.
Bitte Isomatte mitbringen! - Ohne Ermäßigung.