Eine Auszeit in der Westruper Heide – Naturerleben, achtsame Schritte & Qi Gong

Kursbeschreibung

Die Heide in ihrer Blütezeit erleben:
An fünf Abenden entdecken wir gemeinsam die Kraft der Natur in der idyllischen Heidelandschaft der Westruper Heide. Mit sanften Bewegungen des Qi Gong und geführten Meditationen an kraftvollen Orten wird eine besondere Erfahrung geboten, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Der Weg eignet sich zum Barfußlaufen und wer mag, kann seine achtsame Wahrnehmung durch das bewusste Spüren des Bodens fördern.

Kursinhalte:
Einführung in die Qi Gong-Praktiken für Entspannung und Energie, bewusstes Spüren des Bodens, achtsames Erleben der blühenden Heidelandschaft, Naturmeditationen an kraftvollen Orten, insbesondere unter Bäumen

Ohne Ermäßigung.