SUP - Stand up Paddling Yoga

Kursbeschreibung

Nimm das Stand-up Paddle als deine schwimmende „Yogamatte“.
Die äußere Instabilität des Wassers unter dir stärkt automatisch deine Tiefenmuskulatur und somit deine innere Balance. Die Yogaübungen wirken daher intensiver. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenken dir Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Genieße genau diesen Moment und zelebriere deinen Körper.
Wir beginnen mit einer kleinen Schulung ”wie stelle ich das Paddel ein”, wie halte ich das Paddel richtig etc. Aufs Board steigen wir zunächst vorsichtig auf den Knien, bis wir Vertrauen finden, um uns hinzustellen. Wir paddeln zu unserer “Yogainsel” wo wir unsere SUP Yogapraxis beginnen.
Am See sind Umkleidemöglichkeiten und Sanitäreinrichtungen vorhanden.
Eine Ermäßigung ist nicht möglich.