Gesundheit Kursdetails

Yoga-Atmung: Übungen für mehr Ausgeglichenheit und Selbstregulation Workshop

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
Kursnr. 24253573
Beginn Sa., 17.08.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 x
Kursort Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 7
Entgelt ab 10 TN: 11,00 EUR / Erm. 11,00 EUR
8 - 9 TN: 13,80 EUR / Erm. 13,80 EUR
6 - 7 TN: 18,20 EUR / Erm. 18,20 EUR
Semester- und Quartalsangaben * = Belastungsgrad leicht
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Kursbeschreibung

Unsere Atmung ist lebenswichtig und doch sehen wir sie als selbstverständlich an. In diesem Workshop erfahren wir gemeinsam mögliche Effekte von verschiedenen Atemtechniken, wie z. B. die Regulierung des vegetativen Nervensystems (Beruhigung/Entspannung oder Aktivierung und Leistungssteigerung), die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems oder auch die Vertiefung der Yoga-Praxis.
Erlernen und vertiefen Sie die gängigsten yogischen Atemübungen und erleben Sie den Atem bewusst in den Yogahaltungen (Asanas).
Bitte bequeme Kleidung tragen.- Ohne Ermäßigung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Straße 10, Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 7
Download der Kurstermine

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