Dem Rücken etwas Gutes tun - für Frauen
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 23243235 |
| Beginn | Di., 09.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Dauer | 10 x |
| Kursort | VHS, Alte Sparkasse, Raum 91 |
| Entgelt |
ab 10 TN: 44,00 EUR / Erm. 44,00 EUR
8 - 9 TN: 55,20 EUR / Erm. 55,20 EUR 6 - 7 TN: 72,80 EUR / Erm. 72,80 EUR |
| Semester- und Quartalsangaben | ** = Belastungsgrad mittel |
Kursbeschreibung
Dieses Training richtet sich an alle, die besonderen Belastungen durch häufiges Stehen, Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt sind. Sie lernen bei diesem Training gezielt, ein belastungsreduziertes und wirbelsäulengerechtes Bewegungsverhalten. Es hilft dabei, Rückenschmerzen zu vermeiden und verschafft bei bestehenden Beschwerden durch eine entsprechende funktionelle Gymnastik Hilfe und Linderung. In diesem Kurs werden alltagsbezogene Bewegungsmuster erlernt und gefestigt.Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen und ein Handtuch mitbringen. - Ohne Ermäßigung.
Gymnastikraum 91
Ostring 3248249 Dülmen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32,
VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
