Kursdetails

Dem Rücken etwas Gutes tun - für Frauen

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Kursnr. 23243235
Beginn Di., 09.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 11 x
Kursort VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Entgelt ab 10 TN: 44,00 EUR / Erm. 44,00 EUR
8 - 9 TN: 55,20 EUR / Erm. 55,20 EUR
6 - 7 TN: 72,80 EUR / Erm. 72,80 EUR
Semester- und Quartalsangaben ** = Belastungsgrad mittel
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Kursbeschreibung

Dieses Training richtet sich an alle, die besonderen Belastungen durch häufiges Stehen, Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt sind. Sie lernen bei diesem Training gezielt, ein belastungsreduziertes und wirbelsäulengerechtes Bewegungsverhalten. Es hilft dabei, Rückenschmerzen zu vermeiden und verschafft bei bestehenden Beschwerden durch eine entsprechende funktionelle Gymnastik Hilfe und Linderung. In diesem Kurs werden alltagsbezogene Bewegungsmuster erlernt und gefestigt.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen und ein Handtuch mitbringen. - Ohne Ermäßigung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ostring 32, VHS, Alte Sparkasse, Raum 91
Vorherige Termine
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