Details zu Kurs 22233016:
Leichter bewegen mit der Alexander-Technik

In viele unserer täglichen Bewegungen und Tätigkeiten schleichen sich schlechte (Bewegungs-)Gewohnheiten ein: wir ziehen die Schultern hoch oder verwenden unsere Kraft für andere ungewollte Anspannungen, die zu Verspannungen führen. Alles Überflüssige und Ungewollte führt mit der Zeit zu Bewegungseinschränkungen und Beschwerden.
Die Alexander-Technik basiert auf dem engen Zusammenspiel von Körper, Geist und Gefühlswelt und hat auf alle drei Bereiche nachhaltige Auswirkungen:

Die AT unterstützt den Bewegungsapparat. Mit ihrer Hilfe können funktionalen Beschwerden des Bewegungsapparates vorgebeugt werden, bereits vorhandene Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit gestärkt werden. Erschöpfung wird vorgebeugt, Fokussierung verbessert und Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Gelassenheit wird unterstützt, Stresssymptomen vorgebeugt und der Umgang mit Lampenfieber und allgemeiner Nervosität verbessert.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken mit. - Ohne Ermäßigung.

Ein Video zur Erklärung, was die Alexander-Technik konkret ist, finden sie unter https://youtu.be/ebZL2vUsd_s

** = Belastungsgrad mittel

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Details zum Kurs

Zeitraum:	Samstag, 25.02.2023 bis Samstag, 25.02.2023, von 10:00 bis 15:00 Uhr an 1 Terminen
Kosten:	ab 10 TN: 16,50 EUR / Erm. 16,50 EUR 8 - 9 TN: 20,70 EUR / Erm. 20,70 EUR 6 - 7 TN: 27,30 EUR / Erm. 27,30 EUR
Material:	Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken mit.

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